A.S.D. AIKIDO VERONA · CORSO ADULTI
L’Aikido non ha età
Un percorso per conoscere meglio il proprio corpo, ascoltare l’altra persona e trovare il proprio equilibrio. Sul tatami ciascuno pratica secondo le proprie possibilità, rispettando i propri tempi e i propri limiti.
LA PRATICA
Ogni percorso comincia da dove sei
L’Aikido si può praticare in momenti diversi della vita. Non occorre avere esperienza né partire da una particolare forma fisica: si impara gradualmente, adattando il lavoro al proprio corpo e ai propri limiti.
Per i giovani il tatami offre un ambiente dinamico; per gli adulti più maturi la pratica affina percezione e consapevolezza, sviluppando ascolto, equilibrio e presenza.
IL SIMBOLO DELL’HAKAMA
Sette pieghe, sette qualità
Le pieghe dell’hakama sono tradizionalmente associate a qualità da coltivare nel budō. Nella pratica prendono forma nei gesti, nell’ascolto e nel modo in cui ci alleniamo insieme.
01 · JIN
Benevolenza
Con uke impariamo a ricevere la tecnica con attenzione e a prenderci cura della sicurezza di entrambi.
02 · GI
Rettitudine
Tori guida il movimento con responsabilità e controllo, senza usare la tecnica per sopraffare.
03 · REI
Rispetto
Il saluto, l’ascolto delle indicazioni e la cura del compagno danno forma alla pratica.
04 · CHI
Saggezza
Nel kuzushi osserviamo postura, distanza e direzione per scegliere come muoverci con precisione.
05 · SHIN
Sincerità
Allenarsi con sincerità significa riconoscere i propri limiti e imparare con impegno.
06 · CHU
Rettitudine
La continuità nasce dall’impegno con sé stessi, con il dojo e con le persone con cui pratichiamo.
07 · KŌ
Riconoscenza
Ogni lezione si basa su ciò che riceviamo e trasmettiamo: insegnamento, tradizione e collaborazione.
PRECISIONE E STRUTTURA
Come nella calligrafia, ogni gesto ha il suo spazio
Nella calligrafia giapponese ogni tratto deve restare nel proprio spazio: contano direzione, misura e intenzione. Anche nell’Aikido il movimento è preciso. La postura e la struttura del corpo permettono di guidare uke verso il kuzushi, la rottura dell’equilibrio, senza affidarsi alla forza bruta.
ASCOLTO E MOVIMENTO
Ukemi: imparare a ricevere
Ukemi è l’arte di ricevere e accompagnare una tecnica proteggendo il proprio corpo. Non significa subire: è ascolto, presenza e capacità di trasformare una caduta in un nuovo punto di partenza. Si impara gradualmente, rispettando il ritmo e le possibilità di ciascuno.
01 · UKE
Chi riceve la tecnica
Uke ascolta il movimento, lo accompagna e impara a cadere in sicurezza. Il suo ruolo è attivo: attraverso la relazione aiuta entrambi a sviluppare sensibilità e fiducia.
02 · TORI
Chi esegue la tecnica
Tori guida il gesto con attenzione, misura e controllo. La tecnica nasce dal movimento del corpo e dall’ascolto del compagno, non dalla forza bruta.
Nel dialogo tra tori e uke
il kuzushi — la rottura dell’equilibrio — emerge dal tempo, dalla direzione e dalla relazione. I ruoli si alternano: ogni pratica diventa un’occasione per imparare insieme.
IL TUO PERCORSO COMINCIA QUI
Vieni a conoscere l'Aikido
Non serve esperienza, né una preparazione particolare. Puoi iniziare da dove sei, rispettando i tuoi tempi e le tue possibilità. Il primo passo è venire a conoscere il dojo.
Shizen Dojo
Dove
Judo Club Peschiera
Via Don Biondani
37019 – Peschiera del Garda (VR)
Quando
Martedì e Venerdì · 20:00–21:30
Shizen Dojo
Dove
Via Tezone 10
37122 - Verona (VR)
Quando
Martedì e venerdì
Principianti · 19:30–21:00
Avanzati · 21:00–22:00
Seifu Dojo
Dove
Via Verona 49/A
37012 - Bussolengo (VR)
Quando
Lunedì e Giovedì · 19:00–20:00